„Als Projektleiter im Baugeschäft weiß ich, was Druck und Verantwortung bedeuten. Durch ein mehrmonatiges Stoizismus Coaching bei Guido konnte ich berufliche und private Baustellen wesentlich schneller und zielgerichterer fertigstellen, als das alleine möglich gewesen wäre. Ein ehrlicher und schonungsloser Blick von außen ist eben sehr wertvoll.“
Frank U., Bern
Philosophie Coaching: Was ist Stoizismus?
Was macht ein Stoizismus Coach anders als andere Coaches? Nun, er legt einen Schwerpunkt seiner Arbeit auf die Philosophie, genauer gesagt, die stoische Philosophie. Aber was genau ist Stoizismus eigentlich? In meinem ersten Buch zum Thema habe ich Stoizismus so definiert:
„Stoizismus ist eine antike, hellenistische Philosophie, die über einen langen Zeitraum erschaffen und weiterentwickelt wurde. Sie umfasst Logik, Physik und Ethik und bietet damit ein umfassendes System, das über große Zeiträume hinweg sehr einflussreich und im alten Rom teilweise sogar die vorherrschende Geisteshaltung war. Die universelle Kosmologie der Stoiker geht von der Vernetzung von allem mit allem aus. Der Mensch ist Teil dieser von natürlichen – auch göttlich genannten – Gesetzen regierten Ganzheitlichkeit und soll seinen ihm vorbestimmten Platz idealerweise einsichtig und gelassen einnehmen. Als Tugendethik baut der Stoizismus auf einem bedeutenden philosophischen Fundament auf, etwa auf der Arbeit des zu allen Zeiten verehrten Sokrates. Vereinfacht gesagt, verbindet Stoizismus Vorstellungen von der „richtigen“ Art zu leben mit dem Erreichen von Seelenfrieden und moralischer Exzellenz.“
Was leistet stoisches Coaching, was bringt dir dein Stoizismus Coach?
Warum Stoizismus? Die stoische Philosophie ist das stärkste Werkzeug, das ich persönlich kenne, um Probleme aus dem Weg zu räumen und sich selbst weiterzuentwickeln. Stoiker haben schon in der Antike mit dem gearbeitet, was wir heute ein “Reframing” nennen. Ganz praktisch haben viele stoische Techniken das Ziel, unsere Einstellung gegenüber den Dingen zu ändern. Mit einer geänderten Einstellung werden wir auf einmal frei, wir müssen nicht mehr reflexartig und unbewusst auf unsere Umwelt reagieren. Wir lernen, neue Wege zu gehen. Wege, die uns idealerweise ein Stück weit glücklicher machen, als wir es bislang auf unseren ausgetretenen Pfaden waren.
In der Phase eines möglichen Arbeitgeberwechsels und anderer Veränderungen konnte ich durch das Coaching erfreulich schnell die nötige Klarheit gewinnen, um die richtigen Entscheidungen zu treffen. Diese Entscheidungen hätten alleine deutlich länger gedauert und ich habe sie bis heute nicht bereut.
Andreas K., Hamburg
Was macht ein Stoizismus Coach?
Da ich nur einen Stoizismus Coach, nämlich mich selbst, kenne, kann ich auch nur von mir selbst sprechen: Ich zeige meinen Klienten neue Sichtweisen auf. Ich helfe ihnen, sich selbst zu entdecken und vor allem zu verstehen. In unseren Gesprächen erarbeiten wir deine Grundwerte und finden heraus, wo diese für Probleme sorgen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du zu mir kommst, weil du dich persönlich oder beruflich weiter entwickelt möchtest. In Wahrheit ist diese Trennung künstlich und nicht zielführend, denn du bist ein Menschen und deine Lieben oder Kollegen sind auch Menschen. Es geht also immer um Menschen und darum, wie sie miteinander umgehen. Da du deine Mitmenschen einfach nicht kontrollieren kannst, macht es Sinn mit dem anzufangen, was in deiner Macht liegt, deinem eigenen Verhalten.
Mein Job als Stoizismus Coach ist es genau zuzuhören und dann im entscheidenden Moment Impulse aus mehreren tausend Jahren stoischem Wissen zu setzen. Dir sozusagen eine neue Tür zu öffnen, die es dir ermöglicht, dich immer mehr von negativen Emotionen zu befreien und positive Gefühle zu verstärken. Die Werkzeuge dazu sind ein tugendhaftes Verhalten und vor allem deine Ratio. Reframings helfen dir, deinen Verstand in Zukunft wesentlich zielführender einzusetzen und dich selbst genauer und ehrlicher zu betrachten. Alles, was du benötigst, besitzt du bereits, du musst in meinen Augen nur lernen, deine eigenen Fähigkeiten zielführender einzusetzen als du es bisher getan hast. Du wirst überrascht sein, was noch in dir steckt.
Stoizismus Coaching
In einem Stoizismus Coaching betrachten wir deine Situation aus mehreren stoischen Perspektiven. Du gewinnst so neue – oftmals völlig neue – Sichtweisen und lernst, deine Kräfte besser einzuteilen und optimal einzusetzen. Stoizismus hilft dir, Klarheit zu gewinnen und dich auf die Erreichung sinnvoller (!) Ziele zu fokussieren. Stoische Grundsätze und Leitlinien helfen uns dabei herauszufinden, welche Ziele für jeden von uns genau sinnvoll sind.
Mit den stoischen Übungen, die ich dir gerne vorstelle, kannst du die Denkweise der antiken und modernen Stoiker in deinem eigenen Alltag einüben und gezielt in dein echtes Leben integrieren.
Die stoische Spiritualität ermöglicht auf Wunsch das Entwickeln eines völlig neuen und gelassenen Mindsets.
Sich mit Stoizismus zu beschäftigen ist für viele Menschen ein komplettes und positives Reframing ihrer bisherigen Weltsicht. Bei mir war und ist es auf jeden Fall so. Das Eintauchen in diese hervorragende Lebenskunst bietet Auswege aus festgefahrenen Denkmustern und falschen, aber in unserer Welt weit verbreiteten Denkweisen.
Eines unserer Ziele: Wir wollen uns selbst, die Welt da draußen und unsere Mitmenschen so sehen, wie wir und sie wirklich sind – nicht, wie wir oder gesellschaftlich vorherrschende Vorstellungen glauben, dass sie sein sollten. Erkennen wir die Realität mit Hilfe unserer Ratio erst einmal immer klarer, können wir uns auf einen tugendhaften und erfolgsversprechenderen Weg begeben.
Deine stoische Reise hat gerade erst begonnen!
Dein Coach: Eine stoische Kurz-Biografie
Ich bin der wahrscheinlich bekannteste deutschsprachige Stoiker, stoische Buchautor und Podcaster („Der wilde Stoiker“) und ein seit Jahrzehnten erfahrener Coach und zertifizierter NLP-Practitioner (DVNLP/IANLP). Ich arbeite in Einzelcoachings, aber auch Workshops und Seminaren. Besonders Einzelcoachings funktionieren übrigens auch hervorragend online, etwa per Videocall auf Zoom.
Die Coachingsitzungen können in meinen Räumlichkeiten in Kiel, bei dir zu Hause, in deinem Unternehmen, bei einem Strandspaziergang oder einfach online stattfinden.
Lass uns schnacken, was für dich am besten ist. Ich freue mich immer auf den Kontakt zu neuen Menschen, selbst wenn wir am Ende nicht zusammen arbeiten sollten. Falls du mich bereits kennst oder bereits entschlossen bist, deine stoische Reise jetzt zu beginnen, kannst natürlich auch einfach gleich ein Einzelcoaching buchen oder dich für einen Stoizismus-Event anmelden. Bei Fragen – einfach melden!
Kommunikation als Beruf und Leidenschaft
„Irgendwas mit Medien“ trifft es als Beschreibung für einen großen Teil meines Lebens schon ganz gut. Ich wurde 500 Meter vom Rhein entfernt geboren, habe schon als Schüler für Lokalzeitungen geschrieben, in Köln studiert, bin dann nach Düsseldorf in die Werbung gegangen, dann wieder in den Journalismus nach Berlin, zurück in die professionelle Kommunikation nach Hamburg. Zwischendurch meine Coaching-Ausbildung absolviert und jahrelang unterrichtet, Seminare gehalten, gepodcastet und Bücher geschrieben. Klingt gradlinig? War es nicht.
Ich könnte auch eine andere Sichtweise betonen: dysfunktionale Kindheit, Narzisstinnen im engsten Familienkreis, Ausbrechen schon als Kind, Musik, Drogen, gesundheitliche Probleme – eben die üblichen Zutaten zu viel zu vielen Lebenswegen in der modernen Welt.
Aber es gab auch ungeheuer viel Positives: die Liebe zur Arbeit an mir selbst und ein nie nachlassendes Interesse an Philosophie, Lebenskunst, Kampfsport, Ehrlichkeit und Wahrheit. Und irgendwann auch die Betonung meiner Fitness statt dem Hang zur Selbstzerstörung, Wachstum statt Todessehnsucht, Liebe statt Hass. Ein langer, aber lohnender Weg.
Heute bin ich als “Der wilde Stoiker” – das ist der Name meines ersten Buches und meines Stoizismus Podcasts –, bekannt und werde gerne auch im Radio und in fremden Podcasts zum Thema Stoizismus interviewt. Wie ich zu Stoizismus kam, kannst du hier nachlesen.
Wie ich coache
Ich arbeite seit Jahrzehnten als Berater, Trainer und Coach und bin seit Anfang 2013 als NLP-Practitioner (DVNLP/IANLP) zertifiziert. Ich bin sehr erfahren darin, Menschen zu verstehen und gemeinsam mit meinen Klienten scheinbar übermächtige Probleme in verdaubare Happen herunterzubrechen – und dann natürlich den jeweils richtigen Lösungsansatz zu finden.
Durch meine Stoizismus-Workshops, die ich seit einigen Jahren regelmäßig in Hamburg abhalte, weiß ich, dass Stoizismus im Prinzip für jeden funktioniert, Männer, Frauen, Junge, Alte, Angestellte und Chefs. Natürlich sind unsere Probleme und Wünsche auf den ersten Blick sehr unterschiedlich, die unseren Gefühlen zugrunde liegenden Mechanismen ähnlich sich aber häufig sehr.
Die antiken und modernen Stoiker haben jede Menge wirksame Techniken und Ansätze gefunden, mit denen wir uns den Dingen furchtlos nähern können, die uns gerade belasten. Wir sind also nicht allein und schon gar nicht hilflos, sondern können auf Ideen und Konzepte zurückgreifen, die kluge Menschen sich ausgedacht und in hunderten von Jahren perfektioniert haben.
Ich greife, je nach Bedarf, auf fast alle stoischen Ideen zurück, beziehe aber auch moderne Anregungen, wie eben NLP (das ich übrigens durchaus kritisch sehe) oder Meditation mit ein.
Dabei dränge ich mich nicht auf, sondern lassen den Klienten das Tempo bestimmen. Durch intervenierende Fragen und Anregungen gelingt es meist sehr schnell, neue Perspektiven und unerforschte Lösungswege zu entdecken.
Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich an, wir merken schnell, ob wir miteinander “können”. Ich freue mich in jedem Fall auf deine Kontaktaufnahme.
Ahoi und immer schön stoisch bleiben.
Guido